清肺抗霾必选

小编带您来养生,清肺润肺养生食谱:1、雪耳、莲子、百合、排骨汤:2、润肺银耳羹:3、润肺豆浆粥:

雪耳、莲子、百合、排骨汤

原料:雪耳75克,百合100克,排骨500克。

做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时。

2、桑百皮、百合、排骨汤:原料:桑百皮50克,百合75克,排骨500克。

做法:将上述选料清洗干净后加水,然后一并放进煲内煮沸,煲一个半小时。