个人主页

hm_0n8cFqLOBA
2020-01-17 07:32

人一定要学会做自己的主人。成功掌握在自己手中，失败也掌握在自己手中。人一生的努力，就在于用你手里所拥有的一半去获取命运所掌握的另一半。你愈是努力，你所拥有的那一半就愈大，命运所能支配的那一半就愈小，所以说，我的人生可以由我自己做主。

7492次观看
270 36
hm_0n8cFqLOBA
2020-01-16 09:57

俗话说得好：“退一步海阔天空，让几分心平气和。”这就是说人与人之间需要宽容。宽容是一种美德，它能使一个人得到尊重。宽容是一种良药，它能挽救一个人的灵魂。宽容就像一盏明灯，能在黑暗中放射着万丈光芒，照亮每一个心灵。

7130次观看
36 2
hm_0n8cFqLOBA
2020-01-15 08:01

人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。面对挫折，如果只是一味地抱怨、生气，那么你注定永远是个弱者。

7162次观看
7 评论
hm_0n8cFqLOBA
2020-01-14 09:50

早上好[微笑][微笑][微笑]养生贴士随着社会发展，人们的食谱发生了变化，体质随之改变。古人吃肉比较少，入冬后需要进补，而现代人普遍营养过剩，如果继续按照古人的进补方式很容易就补过头了，出现上火症状。冬令进补，可以适当吃些羊肉萝卜汤，白萝卜是凉性的，羊肉是温补的，这样一综合就不偏不倚，既能起到补的作用，而且不上火。

7456次观看
76 评论
hm_0n8cFqLOBA
2020-01-13 09:00

早上好[微笑][微笑][微笑]养生贴士朋友，冬季阳气内敛，人体处于"关闭"状态，皮肤气孔紧缩，活动量减少。加上冬季饮食多为火锅、羊肉等肥甘厚味的食物，多余的热量发散不出去，容易出现口腔溃疡、脸上冒痘、大便不通、咽喉肿痛等上火表现。多注意饮食搭配。

8953次观看
55 2
hm_0n8cFqLOBA
2020-01-03 09:50

早上好[微笑][微笑][微笑]养生贴士黑蒜又名发酵黑蒜，是用新鲜生蒜，带皮在发酵箱里发酵90~120天后制成的食品，能够保留生大蒜原有成分。经过发酵后，黑蒜中的微量元素含量较高，氨基酸的含量较前增加，口感甜、软、糯，没有大蒜所特有的刺激性味道，同时也不会对肠胃产生不良刺激，具有较好的抗氧化功效，对于糖尿病、高血压、高血脂等慢性病有一定的食疗保健疗效。

21208次观看
7 评论
hm_0n8cFqLOBA
2019-12-31 07:49

早上好[微笑][微笑][微笑]养生贴士葱的辛散通阳之力还体现在外用上。下焦寒而小便不通者，将大量葱白捣烂炒热，用布包裹好熨烫肚子，凉了再炒，不间断热敷，直至通水为止。下焦受寒时阳气被遏制，膀胱气化不利，水液不通，就像蒸馏的时候底下火没给足，自然没有液体产生。葱白炒热，辛散通阳，又借助其热力，火足了，阳气通畅了，小便也就下来了。同样道理，疮痈用葱白外敷也有一定疗效。

2757次观看
1 评论
hm_0n8cFqLOBA
2019-12-30 10:40

还有二天就2020年喽恭祝大家：新的一年里有 “鼠”不尽的快乐 “鼠”不尽的笑容 “鼠”不尽的钞票 “鼠”不尽的幸福 “鼠”不尽的收获愿所有的好运都“鼠”于我们🍁

6903次观看
10 评论
hm_0n8cFqLOBA
2019-12-27 08:50

早上好[微笑][微笑][微笑]养生贴士有吸烟嗜好的人常说：“饭后一支烟，赛过活神仙。”其实，饭后吸烟，祸害无穷。据有关人员测定，饭后吸1支烟所吸收的毒物，比平时吸10支烟的毒物还多。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，全身的毛细血管全都处于舒张状态，此时人体吸收烟雾的能力“最佳”，烟中的有毒物质比平常更易进人人体，从而可加重对人体的危害。

7530次观看
44 评论
hm_0n8cFqLOBA
2019-12-26 10:07

早上好[微笑][微笑][微笑]养生贴士研究人员指出，坚果对血脂有益作用的潜在原因可能涉及以下方面：坚果中的不饱和脂肪酸含量高，且含有许多生物活性化合物，比如植物固醇和抗氧化剂。这些独特的营养成分有助于坚果控制脂质，从而改善脂质代谢。坚果虽好，但要注意食用量，每天一小把即可，以免热量超标。

7691次观看
12 评论
hm_0n8cFqLOBA
2019-12-25 09:25

早上好[微笑][微笑][微笑]养生贴士作为一种生活中常见的食物，木耳中含有丰富的营养物质。其中包含了八种人体所必需的氨基酸、多种维生素以及部分微量元素。值得一提的是，木耳中含有丰富的胶质，其可以附着在部分呼吸以及消化系统中，由于胶质具有缓解咳嗽、便秘及痔疮的效果，所以其附着的相关部位会具有更为润滑的效果。除此之外，如同很多菌类食品一样，木耳中还含有丰富的多糖物质。这些多糖不仅具有一定的抗肿瘤的作用，而且可以提升人体的免疫力。

7803次观看
18 1
hm_0n8cFqLOBA
2019-12-24 09:11

早上好[微笑][微笑][微笑]养生贴士别吃太饱或太快。调查显示，人们已从40年前每餐咀嚼900~1100次、用时20~30分钟，缩短至现在的500~600次、用时5~10分钟。一顿吃太快、太饱，会增加胃肠道负担；顿顿吃太饱，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜迟迟得不到修复，就会出现炎症，甚至导致胃溃疡等疾病。研究显示，“饭吃八分饱”的人比“不感觉撑不停嘴”的人，患病甚至患癌的概率更低。

8220次观看
200 1
hm_0n8cFqLOBA
2019-12-23 10:15

早上好[微笑][微笑][微笑]养生贴士秋冬季节气候干燥，每日经皮肤丢失的不显性失水可达800~1000毫升。此时除了适量喝水外，还可喝一些润燥的百合莲子粥、枸杞粥等，同时注意饮食清淡、均衡，适当多吃一些新鲜果蔬，有助改善血液健康，避免斑块和血管病变的产生。

3505次观看
9 评论
hm_0n8cFqLOBA
2019-12-20 10:02

善良的人永远知足，知足的人永远快乐，快乐的人永远健康。健康的人永远长寿。祝早上好！[抱拳][玫瑰][咖啡]

7902次观看
46 评论
hm_0n8cFqLOBA
2019-12-19 11:53

昨天下午收到，晚上就用上了！👍

7360次观看
13 1
hm_0n8cFqLOBA
2019-12-16 08:35

【晋龙鸡蛋】我昨下午收到的，晚上吃了鸡蛋，👍👍👍

3161次观看
1 评论
hm_0n8cFqLOBA
2019-11-30 09:08

【祝惠买生日快乐🎊🎈🎉】祝惠买生日快乐🎂🎁🎊🎈越办越好！

2602次观看
25 1
hm_0n8cFqLOBA
2019-11-27 11:36

【四川浦江红心猕猴桃】我们家购买的四川浦江红心猕猴桃🥝真的挺好！以后还会购买！

1901次观看
31 评论
hm_0n8cFqLOBA
2019-11-26 09:09

【自然之宝Q10】我这是第二次购买，我老公吃着还行！

1735次观看
9 评论
hm_0n8cFqLOBA
2019-11-22 10:48

【小雪过后八宝粥】在这里和大家一起分享小雪节气后的养生粥！

3017次观看
112 2

还有二天就2020年喽 恭祝大家：新的一年里有 “鼠”不尽的快乐 “鼠”不尽的笑容 “鼠”不尽的钞票 “鼠”不尽的幸福 “鼠”不尽的收获 愿所有的好运都“鼠”于我们🍁

善良的人永远知足，知足的人永远快乐，快乐的人永远健康。健康的人永远长寿。 祝早上好！[抱拳][玫瑰][咖啡]

昨天下午收到，晚上就用上了！👍

【晋龙鸡蛋】我昨下午收到的，晚上吃了鸡蛋，👍👍👍

【祝惠买生日快乐🎊🎈🎉】祝惠买生日快乐🎂🎁🎊🎈越办越好！

【四川浦江红心猕猴桃】我们家购买的四川浦江红心猕猴桃🥝真的挺好！以后还会购买！

【自然之宝Q10】我这是第二次购买，我老公吃着还行！

【小雪过后八宝粥】在这里和大家一起分享小雪节气后的养生粥！

还有二天就2020年喽恭祝大家：新的一年里有 “鼠”不尽的快乐 “鼠”不尽的笑容 “鼠”不尽的钞票 “鼠”不尽的幸福 “鼠”不尽的收获愿所有的好运都“鼠”于我们🍁

善良的人永远知足，知足的人永远快乐，快乐的人永远健康。健康的人永远长寿。祝早上好！[抱拳][玫瑰][咖啡]